怎样预防得骨关节炎呢

骨关节炎的患者有时疼痛可呈放射性，如髋关节疼痛可放射至大腿内侧，膝关节附近。那么，怎样预防得骨关节炎呢？

骨关节炎在生化方面，老年人的软骨水份减少，硫酸软骨素6与硫酸软骨素4的比例增高，各种促使软骨裂解的酶也相应出现。

骨关节炎的发生可以给予患者较大的困扰，那怎样预防得骨关节炎呢？笔者下面为大家详细介绍：

1.重视自查和早期诊疗当出现反复膝盖疼痛、酸胀，下楼时腿疼，天气变化时关节不舒服等症状，尤其是存在关节病的典型症状如关节疼痛、肿胀和关节运动功能减退时，应及时到正规医院检查。早期的关节病经过对症治疗、保护和锻炼，能够缓解症状、改善功能、延缓病程及矫正畸形。

2.养成良好的生活习惯，减轻关节负重。您提东西最好不要超过3公斤，也不宜爬高、搬重物，以免加重关节损伤;另外，肥胖加重了关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎，因此适当减轻体重是必要的。

3.及早服用胶原蛋白很必要。进入中老年，骨关节中的胶原蛋白成分大量流失，骨与骨之间的磨损加剧，极易引起关节疼痛。补充胶原蛋白，能减轻或避免骨与骨之间的摩擦，有效修复关节软骨，从而预防关节疼痛和骨性关节炎的发生。

大家阅读完这篇文章应该有所收获吧，不妨继续了解本疾病的相关文章，增进对疾病的认识，从而可以更好地应对疾病的出现，从而以最短的时间尽早摆脱疾病，恢复健康！