让受损头发不再恶化_怎样保护受损头发

年轻的我们有着一颗爱美的心，做发型、染颜色，便成了我们最大的喜好，但随之而来的头发受损问题也就产生了。怎样让受损头发不再恶化呢，现在小编就跟你们聊聊怎样让受损头发不再恶化吧。

一、让受损头发不再恶化

1、油性头发

油性头发的皮脂在头皮和头发间容易堆积，因此，我们要每天洗发以及时去除这些多余的油腻，并应选用专为油性头发设计的洗护产品，不要过多的涂用护发素和产品，应该尽量保持头发的清爽，可以用一些质地轻盈的美发水来护发。

2、干性头发

干性头发是因为头发受损严重，毛小皮穿孔，剥蚀甚至缺失，从而无法为头发保留足够的水分，针对这样的发质，可以选用特别为干性头发设计的洗护产品，因为其含有带正电荷的大分子，这些大分子可以和带有负电荷的头发受损部位紧密结合，充填，修复破损的毛小皮，从而使头发变得光滑而亮泽，干性头发应多在发尾和发干部分使用滋养型的素，并且在头发干后，涂上免冲洗的护发产品，滋润头发并隔绝外界伤害。

3、中性头发

中性头发不油也不干，柔软，光滑，富有光泽，易于打理和造型，是十分健康的头发。只要做好日常的洗发和护发就可以了。

4、混合性头

混合性头发是油性头发和干性头发的混合体，通常因为头皮皮脂腺的油脂分泌旺盛，头发又受到严重损伤而产生，应该选用特别为混合性头发设计的洗护产品，同时加强头发，发根处的清洁和发稍处的护理。使用护发素时，让其在发稍处停留一段时间再进行冲洗。

二、头发受损吃什么

1、鸡肉：让秀发告别干枯分叉

家禽类的肉质含有丰富的蛋白质，这些高品质的蛋白质能够被身体更有效地吸收和利用。蛋白质可以补充头发的主要成分角蛋白，角蛋白可以强壮发根，修复因缺乏营养所致的头发分叉、填补发芯空洞。

2、蓝莓：为头皮输送营养

野生蓝莓维生素C含量居果中之首，每100g种含有维生素C 21.3mg，是苹果的倍。每100g普通蓝莓也含有9.7mg维生素c。血液的状况越好，就越能有效地向头皮输送营养，这一切都有赖于维生素C的帮助。维生素C对于帮助头皮血液校花和小血管供血给毛囊有着至关重要的作用。

3、菠菜：延缓头发老化

菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源。菠菜含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，铁，钙等物质，都有助于秀发健康。

4、三文鱼：为秀发提供足够的脂肪酸

维生素D和蛋白质是秀发强韧的关键。

三文鱼这种美味的深海鱼类不但富含维生素D和蛋白质，而且三文鱼还含有大量的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以说是真正的护发明星。

一头飘逸柔顺的秀发是每个女孩子都想追求的，我们不能只顾追求潮流时尚而忘记保护头发哦。