吃枣有什么注意事项
1.食枣时忌过量食用。
枣的表皮粗硬，其构成成分是一种多糖类化合物——纤维素，它不溶于水，人体的消化道中没有对纤维素起消化作用的酶，不能将纤维素消化吸收。所以人若食枣过量会造成积食，引起消化不良。
2.龋齿和大便秘结者忌食红枣。
大枣中富含糖类，糖对牙齿不利，本来患有龋齿，再食用枣，会使龋齿加重。另外，纤维素本可帮助促进胃肠蠕动，而枣中含纤维素过多，大便秘结者，胃肠蠕动减缓，再加上摄入的枣中含有不能对它进行消化的多量纤维素，使得胃肠非但不会加速蠕动，反而造成难消化，使病症加重。
3.食积和哮喘患者忌多吃红枣。
因红枣甘温，适量摄人可补脾健胃，润肺安神，但多食则生痰、助热、难消化，尤其食积和哮喘患者不能多吃红枣。
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