今天来一道很是鲜爽的一锅鲜菜肴,食材搭配比较简单,吃的就是食材的原汁原味,而且营养一点也没落下,值得试一试。
食材就是丝瓜、虾滑、鸡蛋和蘑菇,有菜有肉有菌菇还有虾,丝瓜甜嫩软糯,给这道菜增添了一个色泽和味道的底色,搭配虾滑的鲜嫩弹牙,还有鸡蛋和蘑菇来提味增鲜,上桌了一定先尝口汤,简直就是鲜透了。
话不多说,详细做法且看如下步骤:
——丝瓜蘑菇烧虾滑——
食材准备:丝瓜两根,白玉菇一把,鸡蛋两个,葱蒜适量,食盐,胡椒粉适量,鸡精少许,菜籽油适量
第一步:先来准备丝瓜两根,清洗干净削掉外皮,而后直接切成滚刀块放入盆中备用。丝瓜切开后等待容易氧化变色,这里建议在盆中加入适量的凉水,淋入少许的白醋搅拌均匀可以有效防止变色。
第二步:准备两袋虾滑,这个虾滑是网购的产品,也是今天这道菜的秘密武器,使用起来比较方便。虾滑的成分很干净,还有颗粒状的虾仁存在,口感比较好,感兴趣的可以在冰箱中多备几袋,随用随取,很是方便。而后我们再准备一些蘑菇,我用的是白玉菇,简单清洗后挤干水分待用,你也可以用口蘑或者草菇来代替,不过草菇这个蘑菇一定要先焯水后再烹饪。还有两个鸡蛋打散后待用。
第三步:所有食材都备好后就可以开火烹饪了。先把锅烘干,淋入一些菜籽油烧热,把鸡蛋液倒入热油中炒至凝固成大块,盛出后置于一边备用。
第四步:锅里再来少许的菜籽油烧热,把小料葱蒜下锅炒出香味,喜欢辣味的可以适当加入两个小米椒一块炒一炒。而后再将丝瓜块和白玉菇一块倒入锅中,转为最大火快速翻炒翻炒,炒去一些水分激发出食材的香味。
第五步:准备一些高汤倒入锅中,没有高汤的就用开水,保持大火煮开煮沸后将鸡蛋块也下锅。
第六步:取出虾滑稍微解冻即可,可以手上沾一些清水或者食用油,捏取适量团成丸子下入锅中,依此将所有虾滑全部下锅即可,锅内同时要保持大火,调味就来一些食盐、胡椒粉和少许鸡精即可,就这样再烧个三四分钟左右即可出锅。好一个一锅鲜,汤鲜菜也嫩,丝瓜翠绿软糯,虾滑粉白相间的,品一口首先就是丝瓜的清甜,接着是白玉菇滑嫩,最后虾滑的弹牙在齿间爆开,好吃又好做,感兴趣的一定要试一试这个做法。
——阿胡的小贴士——
虾滑直接下锅就成型,不用怕散掉,而且口感极好。
丝瓜在等待时一定要用清水泡一泡,防止氧化变色发黑。也可以在所有食材都备好后再切丝瓜,可以缩短和空气接触时间。
我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!今天这道菜特别适合春天吃,虾滑鲜嫩弹牙,丝瓜协和蘑菇鲜嫩开胃,一道能吃菜又能喝汤的好菜。如无特殊情况,我每天都会按时分享一道家常美食的做法,在此特别感谢您的每一个赞和“小红心”,明天的内容依旧很精彩,敬请期待!
曲吉美食网
2026-04-16