1、吃了发物怎么补救也需要根据病情的严重程度。如果对身体没有太大的影响就不用担心，不用针对性的治疗。
2、如果出现了某些其他的症状或者是不良的反应，就需要进行积极的在医生的指导下吃药物进行调理。发物通常指的是刺激性的食物，吃这些食物很容易导致病情的加重，或者是诱发一些疾病的产生。
3、饮食上要多注意调整，如果身体出现了某些疾病，不能够吃辛辣刺激性的食物，例如葱，蒜，韭菜等，可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，或者是多喝一些水，这样有利于促进身体的新陈代谢。
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