菜花和什么一块吃最好
√菜花+豆浆
菜花富含蛋白质、糖类及多种维生素，与富含蛋白质的豆浆同食，有很好的美容效果。
√菜花+番茄
菜花中含有丰富的维生素E，可以防止番茄中的维生素C被氧化。两者搭配，能够抗衰老。
√菜花+牛肉
菜花中含有大量叶酸，有利于人体更好地吸收牛肉中所含的维生素B12。
√菜花+玉米
玉米可补中健胃、除湿利尿，与菜花搭配，能够健脾益胃、补虚、助消化、延缓衰老。
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